Профилактика сахарного диабета

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет — группа эндокринных заболеваний, характеризуемая высоким содержанием сахара в крови вследствие относительного или абсолютного недостатка гормона инсулина или нарушения его взаимодействия с клетками организма. Инсулин — это гормон поджелудочной железы, регулирующий обмен веществ, прежде всего углеводов (сахаров), но также жиров и белков.

Ключевым углеводом крови и всего организма в целом является глюкоза. Ей принадлежит исключительная роль в обмене веществ: она является основным и универсальным источником энергии для всего организма.

Однако для переработки глюкозы почти всем тканям и органам требуется инсулин. При недостаточности инсулина (сахарный диабет 1-го типа) или нарушении механизма взаимодействия инсулина с клетками организма (сахарный диабет 2-го типа) глюкоза накапливается в крови в больших количествах (гипергликемия), а клетки организма (за исключением инсулиннезависимых органов) лишаются основного источника энергии.

Осложнения сахарного диабета?

• сердечно-сосудистые заболевания (атеросклероз сосудов, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда);
• атеросклероз периферических артерий, в том числе артерий нижних конечностей;
• микроангиопатия (поражение мелких сосудов) нижних конечностей;
• диабетическая ретинопатия (снижение зрения);
• нейропатия (снижение чувствительности, сухость и шелушение кожных покровов, боли и судороги в конечностях);
• нефропатия (выделение с мочой белка, нарушение функций почек);
• диабетическая стопа — заболевание стоп (язвы, гнойно-некротические процессы) на фоне поражения периферических нервов, сосудов, кожи, мягких тканей;
• различные инфекционные осложнения (частые гнойничковые поражения кожи, грибки ногтей.и т.д.);
• комы (диабетическая, гиперосмолярная, гипогликемическая).

Актуальность проблемы сахарного диабета

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ):

На 2010 год количество больных диабетом составляло более 284,6 млн. человек, это 6% населения в возрасте от 20 до 79 лет.

К 2030 году общее количество больных достигнет 438,4 млн. человек.

В России в 2010 году было зарегистрировано более 9,6 млн. больных с СД.

К 2030 году ожидается, что число больных в России составит 10,3 млн. человек.

Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации населения и смерти (другие два – атересколероз и рак).

Почти половина случаев смерти от диабета происходит среди людей в возрасте до 70 лет; 55% случаев смерти от диабета происходит среди женщин.

Более 50% людей с сахарным диабетом не знают о своем состоянии. В некоторых странах процент неосведомленности достигает 80%.
Почти 80% случаев смерти от диабета происходит в странах с низким и средним уровнем дохода.

По прогнозам ВОЗ, за период 2010-2030 гг. число случаев смерти от диабета удвоится.

Благодаря здоровому питанию, регулярной физической активности, поддержанию нормального веса тела и воздержанию от употребления табака можно предотвратить или отсрочить заболевание диабетом.

Факторы риска сахарного диабета

• Наследственность
• Пассивный образ жизни
• Плохое питание
• Избыточный вес

Профилактика сахарного диабета

Поскольку диабет не излечивается, очень важно все время самому контролировать заболевание. Лучший способ достижения этого – как можно больше узнать о диабете. Это поможет Вам правильно оказывать помощь своему организму.

Поддерживать диабет в хорошем состоянии вам помогут:

• Своевременное выявление и контроль факторов риска СД
• Регулярный самоконтроль уровня сахара в крови
• Регулярные посещения специалистов, оказывающих помощь при диабете
• Режим питания
• Физическая нагрузка
• Лекарственные препараты, назначенные врачом

Симптомы сахарного диабета

• жажда (больные могут выпивать 3-5 л и более жидкости в сутки)
• учащенное мочеиспускание (как днем, так и ночью)
• сухость во рту
• общая и мышечная слабость
• повышенный аппетит
• зуд кожи (особенно в области гениталий у женщин)
• сонливость
• повышенная утомляемость
• плохо заживающие раны
• резкое похудание у больных с сахарным диабетом 1 типа
• ожирение у больных с сахарным диабетом 2 типа

Но самым достоверным ответом на вопрос «Как узнать, есть ли сахарный диабет у меня?» или предрасположенность к данному заболеванию — это сдать на анализ кровь и мочу. Исследования смогут выявить повышение содержания в крови глюкозы, в моче — ацетона и глюкозы.